Paket 1  

3 träffar x 3 timmar = 2 500 kr  

Vi har skapat ett program för dig som känner dig stressad, utbränd, utmattad eller allmänt känner att din mentala hälsa inte är på rätt plats just nu.  

Vi börjar med en genomgång om vad programmet kommer att innehålla beroende på väderleken. [se punkter nedan].

Därefter beger vi oss ut i skogen för en långsam vandring. Under promenads gång kommer vi att göra pauser med återhämtningsövningar på vissa utvalda platser i skogen.  

Ett av stoppen gör vi vid älgstugan där vi bjuder på varm dricka eller soppa.

Vi avslutar dagen i en av grillkåtorna där vi har en sammanfattning av dagen.  Det här kommer att påverka din hälsa till det bättre då vi själva varit där, vi har redskapen och vi vet vad man behöver göra för att få ett friskare liv. Vårt program går ut på att man ska få kroppen till sitt normalläge.

Uppföljningspaket enligt överenskommelse med oss.

10 skäl att boka ditt återhämtningsprogram:

• Minskar oro och ångestkänslor
• Bättre sömn
• Höja energinivån vid utmattning
• Återhämtning
• Reducera stress, sänker kortisolnivåerna och adrenalin i blodet, främjar parasympatiska nervsystemet.
• Vila för hjärnan
• Sänka puls och blodtryck
• Ökad kreativitet
• Ökat välbefinnande och känsla av sammanhang
• Förbättring av fysisk, psykisk och social hälsa.

Läs mer