Natur, motion & kost är nyckeln till en bättre hälsa
Vårt hälsoprogram är till för att ge dig verktygen för att förbättra din fysiska och mentala hälsa.
Genom att ta del av våra skräddarsydda motions program får du möjligheten att träna utomhus i skog och på öppna fält – en plats där din kropp kan röra sig fritt och där naturen ger både lugn och energi.
Träna hellre ute än inne och bli friskare, gladare och starkare!
Naturträning och kostrådgivning
Skogspromenader i kombination med träning i naturen skapar en balans mellan fysisk aktivitet och mental återhämtning.
Programmet är gjort för att förbättra kondition, uthållighet, balans och styrka och det kommer du att vara roligt, annorlunda, varierande träningsprogram.
Vår kostrådgivning är också en nyckelkomponent, där vi fokuserar på hälsosamma och näringsrika val som ger långsiktig energi och balans.
Vi hjälper dig att förstå hur maten du äter påverkar ditt välmående och ger dig enkla verktyg för att göra hållbara och långsiktiga förändringar.
Varför vänta?
Ta steget mot en friskare, starkare och mer energifylld version av dig själv – tillsammans med oss.
Fördelarna med att träna utomhus oavsett väder
· Du får frisk luft, dagsljus och blir piggare
· En högre endorfinproduktion (endorfiner = hormoner som gör dig glad och lycklig).
· Du stärker ditt immunförsvar.
· Virus och bakterier får inte fäste lika lätt utomhus och därför är det lättare att hålla sig frisk.
· Det ger minskad stress och bättre sömn
· Samt alla andra positiva hälsoeffekter du får av träning.
Vi har erfarenheten på hur man förbättrar sin mentala, fysiska och sociala hälsa genom naturen.
© Copyright 2024 | Vinnalt Event Simlångsdalen